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一口就沦陷的低卡杂蔬鸡肉肠烘蛋暖暖的一盘，满满料超多，有菜有肉，每一口都好满足，只要切一切!烤一烤!做法真的超简单，家里有烤箱的一定要试试哦！
By 椛吃【豆果美食官方认证达人】
用料
- 二人份
- 圣迪乐村鲜蛋 4个
- 自制鸡肉肠 2根
- 红萝卜 适量
- 交瓜 适量
- 西兰花 适量
- 小番茄 6个
- 牛奶 少许
- 黑胡椒 少许
- 盐 适量
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1、准备好食材，圣迪乐村鲜蛋4个.鸡肉肠改刀，胡萝卜、茭瓜切丁，西兰花切小块、小番茄对半切开.
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【 鲜蛋|低卡杂蔬鸡肉肠烘蛋】2、锅中烧开水，放少许盐，放入胡萝卜和西兰花焯水1分钟.
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3、捞出控干水份放入烤盘中.
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4、鸡蛋放入碗中加少许牛奶、盐、黑胡椒打散打均匀.这款鸡蛋是科学谷物配方饲养，鸡蛋清香不腥，做出来的杂蔬烘蛋清香又美味，好吃到停不下来～
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5、倒入蛋液
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6、摆上小番茄
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7、放入烤箱200度烘烤25分钟
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8、低卡杂蔬鸡肉肠烘蛋就做好了
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9、是不是超级简单
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10、快点做起来吧
小贴士没有这些食材也可以搭配自己喜欢的食材，放入鸡蛋烤一烤简单又美味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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