tips|在家不知道吃什么，吃海鲜饼就对了

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这样一对比，可以说是将近3倍的含量！所以也就有了今天海鲜饼的存在，我还加了补碘的一把好手紫菜同学！不用做就知道这个饼有多鲜了吧！不需要一粒盐，也可以让宝宝吃的超满足哦～
By 宝宝营养辅食【豆果美食官方认证达人】
用料

头水紫菜 2克
蚬子 15个左右
鸡蛋 2个
面粉 60克
胡萝卜 40克
洋葱 40克
葱段适量
盐一点点

做法步骤

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1、食材的重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。准备食材：头水紫菜2克、蚬子15个左右、鸡蛋2个、面粉60克、胡萝卜40克、洋葱40克、葱段适量、盐一点点（煮蚬子时用到）调味说明：蚬子和紫菜都自带鲜味，所以在煎蛋饼的时候，我没有额外加盐。

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【 tips|在家不知道吃什么，吃海鲜饼就对了】2、蚬子冷水下锅，放入葱段和盐。 tips：水开后，等蚬子“开盖”就可以捞出过凉水啦~

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3、剥出蚬子肉。 tips：小思现在上小学了，所以给她做的海鲜饼，我就直接放了蚬子肉，小宝宝一定要按照我下图这样把蚬子肉处理一下。

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4、胡萝卜、洋葱切丝。 tips：这里还是要提醒一下，要根据宝宝的咀嚼能力来处理食材哦，小宝宝可以把食材切成粒！

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5、蔬菜焯水。 tips：水开后2分钟左右捞出，避免营养流失的过多。如果有不喜欢洋葱的宝宝，可以换成圆白菜哦~

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6、焯好的蔬菜放入紫菜。 tips：紫菜用水泡就软了，把多余的水分过滤掉就可以，紫菜记得用剪刀剪得碎碎的给宝宝吃哦~

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7、再放入蚬子和面粉。

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8、打入两颗鸡蛋，搅拌均匀。

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9、锅中倒油，面糊全部倒入摊成饼，小火7-8分钟熟透即可。 tips：用勺子均匀铺开，如果用这些食材量的话，要尽量找一个稍微大一点的不粘锅哦，这个厚度刚刚好~

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10、这个小鲜味真的太绝了，谁看了不说一句好馋呢
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