文章插图
周末的时光总是宝贵的，平时孩子上课，家人上班，只有休息一家三口才能聚在一起吃个午饭，对于上班族来说，周末这简单的一顿饭，却能实实在在吃出了家的味道。今天午餐的四道菜，香菇芦笋炒肉片VS腊肠炒茼蒿VS剁椒炒儿菜VS香菜拌魔芋，营养美味又实惠，虽都是很普通的家常菜，却吃得开心又幸福。

文章插图
【香菇芦笋炒肉片】
原料：里脊肉芦笋1香菇
制作：1.准备好食材；2烧锅水加入点盐和油，将芦笋放入锅中焯水变色后捞出；3.肉片加入盐、淀粉、料酒和生抽等调味料，拌均匀；4.热锅凉油，将肉片入锅翻炒；5.加入香菇片进去翻炒；6.加入适量生抽翻炒；7.加入芦笋入锅继续翻炒；8.加入适量的盐调味，翻炒均匀即可。

文章插图
【腊肠炒茼蒿】
原料：腊肠茼蒿蒜
制作：1.准备好食材；2.锅中放入少许水和油，将腊肠片放入锅中；3.将腊肠片油脂煎出来后加入蒜片入锅爆香；4.加入茼蒿大火快速翻炒；5.加入适量的盐调味；6.翻炒均匀即可。

文章插图

文章插图
【香菜拌魔芋】
原料：魔芋香菜蒜红椒香辣豆豉酱
制作：1.准备好食材；2.烧锅水加入点盐，将魔芋放入锅中焯两分钟后捞出；3.将魔芋放入碗中，加入蒜末和红椒圈；4.放入盐；5.加入生抽和香醋；6.放入香辣豆豉酱；7.放入香菜末；8.拌均匀即可。

文章插图
【剁椒炒儿菜】
原料：儿菜剁椒蒜
【适合一家三口一起吃的4道家常菜，营养健康，实惠美味，简单易学】制作：1.准备好食材；2.烧锅水加入点盐，将儿菜放入锅中焯煮两分钟后捞出；3.热锅凉油，将蒜片入锅爆香；4.加入儿菜片入锅翻炒；5.翻炒两下后加入剁椒进去继续翻炒；6.再加入盐翻炒均匀即可。

文章插图

• 在家待客推荐几道特色菜，鲜香可口，一年四季都适合不比下饭店差
• 一家店的口碑好不好，就看这五个点
• 南瓜能当主食吗？
• 荞麦面牛肉芹菜包子
• 晒朋友圈大家的年夜饭，南方北方差距真大，网友：都想去最后一家
• 推荐几道拿手家常菜，味道超棒，好吃又营养，一家人都很爱吃
• 鸡蛋打卤面，特别适合上班族和懒人一族！
• 21分钟炖好？吉林市这家小锅炖让胃暖暖的，特色豆腐很赞
• “水光肌大馒头”蓬松暄软一家人都爱吃
• 搭配一些水煮鸡胸肉，做法很简单，香嫩美味，最适合减脂人群食用