【我家有了三明治机，早餐一个月不重样。怎么吃也不腻，营养又解馋】大家好！我是婷儿的小厨房，一个坚持每天分享美食食谱的小姐姐～俗话说：“民以食为天”！而一道色泽鲜美，营养又健康的美食往往更能使人食欲大增！关注我～教你们做简单、快捷又美味的家常菜。

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每次出街我家小孩子都要吃三明治，他很爱吃三明治，基本一周要吃三次三明治。外面买的三明治很贵，而且又不太健康，所以最近我家入手了一个三明治机，想吃什么就加有什么进去，而且操作又简单，人人都学得来，自从我家有了这个三明治机，我家早餐一个月不不重样。怎么吃也不腻，营养又解馋。

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今天我家就做了一个家庭版的三明治来吃，搭配几种材料，简单一做，几分钟就好。每次做都不够吃，一上桌就被分个精光，太香了！下面就是三明治的做法步骤，如果您家小孩喜欢吃的话也多做给他吃吧，营养全面又美味。

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【家庭三明治】所需要的食材：鸡柳两块，鸡蛋一个，芝士碎适量，沙拉酱适量，花生油适量，番茄酱适量。做法步骤：第一步：准备所有的食材，鸡柳从冰箱取出来，不用解冻，用刷子三明治机刷一层油，再把鸡柳放在三明治机煎至表面微焦。

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第二步：鸡柳煎好后，取出放在盘子上备用。再取一个鸡蛋，三明治机刷上一层油，把鸡蛋打碎倒入三明治机上。把鸡蛋煎熟后取出放在盘子备用。

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第三步：取来两块面包，用刀子切开四边烤焦的部分，如图所示。

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第四步：三明治机放入一片面包块，加入适量的芝士碎，加入煎好的鸡柳放在芝士碎上，在鸡柳上加入适量的沙拉酱，再加入煎好的鸡蛋，最后再加入一片面包块。盖上三明治机烤3分钟。

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第五步：3分钟后取出三明治放在盘子上，在三明治上面加入适量的番茄酱，再用刀子对半切开即可食用。

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小提示：一、不要加入太多的芝士碎，以免烤熟后溢出来。二、喜欢吃生菜的朋友，也可以加入两三片生菜，这样吃起来更脆嫩更好吃。三、根据个人的口味，煎鸡蛋时，可以加入适量的胡椒粉这样味道更佳。

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