冬天可常吃此菜，排出毒素，皱纹少了，人越来越年轻
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芸豆也叫四季豆，不仅可以用于炒菜，还能腌制吃，虽然外表看起来有点不好看，但是好处却是很多的，常常吃可以提高人的免疫力，又因为里面含有花青素，所以有养颜美容的作用，冬天可常吃此菜，排出毒素不说，皱纹少了，人越来越年轻。
推荐搭配：土豆炖芸豆

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具体做法：先把五花肉给切成片，接着把芸豆给切成丝，用清水洗净之后切成段，然后把土豆给洗净切片，之后准备好葱和姜，起锅热油，等油人的差不多把五花肉给放进去，开小火煸炒出香，等到差不多了就把五花肉先放到一边，把弄好的姜蒜和花椒倒进去翻炒爆香，这时候把土豆和芸豆一起放进去，等变色的时候加点老抽，再添点清水，开中火炖上15分钟，加点盐和生抽、醋，搅拌均匀之后炖个5分钟就可以出锅了。

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土豆含有丰富的维生素，常常吃可以延缓衰老，还可以通便排毒，改善消化不良，而和芸豆搭配一起效果是很不错的，因为芸豆富含膳食纤维，经常吃的话可以很好地补充矿物质，还记得小时候母亲就会经常做给我们吃。
【 冬天可常吃此菜，排出毒素，皱纹少了，人越来越年轻】那么大家平时爱吃芸豆吗？有用过它炒过菜吗？有什么不同的看法，可以在评论区留言分享！

• 冬天进补多吃它，蒸一蒸就上桌，补充维生素，全家都喜欢！
• 冬天，吃红薯吃南瓜，不如吃它，营养互补，不懂太可惜！
• 板栗新鲜上市，就该这么保存，不蒸不晒，不起虫发黑，留着冬天吃
• 冬天就馋这道菜，三两下炒一锅，上桌吃个精光，我家隔天吃一次
• 天冷，此菜要多吃，比白菜好吃，比红薯营养，冬天不懂吃太可惜了
• 这东西不怕过期，家里多屯点，一年四季吃，冬天抓紧时间多买点！
• 冬天，最该吃的不是萝卜白菜，而是它，不放肉炒也很香，次次光盘！
• 冬天，豆腐和它是绝配，一周吃2次，上锅煮一煮，补钙长个头！
• 这4种蔬菜晒干后比新鲜的还好吃，冬天拿来炖肉，那叫一个香！
• 冬天，遇到此肉别错过，55一斤，营养又美味，贵也值了！