芹菜|降脂“冠军”公布，不是芹菜，你若常吃，血脂蹭蹭降，血管柔韧又畅通！饮食|高血脂|疾病

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血液堵塞是一种因血脂过高而引起的病症，原因是由于血液中的脂质沉积在血管壁，最终导致整个血管被阻塞，而血栓的出现则会影响正常的血液循环，造成人体组织和器官因血管阻塞、血氧不足而发生坏死，而如果发生栓塞的地方是脑部，或心脏，则形成了脑梗、心梗，威胁生命。
因此平时一定要注意血脂的变化，一旦出现高血脂的情况，一定要及时就医，避免造成更严重的后果，最终导致追悔莫及。
高血脂的“元凶”发现，或与这4件事密不可分！
【芹菜|降脂“冠军”公布，不是芹菜，你若常吃，血脂蹭蹭降，血管柔韧又畅通！】一、饮食过于油腻和单调
油腻的饮食会导致高血脂可谓是老生常谈了，当身体摄入过多高油、高脂、高盐的食物时，多余的能量，脂肪等就会淤积在身体中，造成血脂浓度升高，引发血管疾病。
二、年龄增大，血脂代谢能力降低
随著年龄的增长，身体的各种机能也会因为不断地衰老而减弱，其中所含的对血脂的代谢，这也是为什么老年人容易患高血脂的原因。所以老年人在平时一定要注意饮食结构，勤运动，尽量减少高血脂的发生，同时做好血脂的检测。
三、遗传因素
高脂症的出现与基因也有一定关系，一般家族中有高血脂遗传病的人，比一般人更容易患高血脂症，这就是部分看上去体型较小的人仍然有高血脂症的原因。
四、其它疾病
在某些疾病中，血脂浓度也与某些其它疾病有很大关系，比如高血压、糖尿病、肾病等疾病，会使血脂浓度异常升高，并受这些疾病的影响，要么使人体代谢血脂的能力减弱，要么使人体血脂合成增加，引发血脂的异常变化。如出现上述症状，一定注意血脂变化。
人体出现这几种表现要注意，或是高血脂已经“找上你” ，尽早检查！
1.经常头晕，头痛
2.经常神疲乏力
3.经常胸闷气短
4.记忆力变差，反应减慢
5.眼睑周围出现黄色瘤，多为黄色，橘色，棕红色
降脂“冠军”公布，不是芹菜，你若常吃，血脂蹭蹭降，血管柔韧又畅通！
生活中很多人都知道常吃芹菜对于血管健康好，芹菜富含维生素和膳食纤维，能促进血液循环，但是芹菜毕竟只是一种蔬菜，对于降低血脂的作用有限，因此选择一些药食同源的食物对于降低血脂效果更好。
除此外，生活中这两件事也要做好，让血管更加干净顺畅。
一、控制饮食
为了控制血脂，饮食结构一定要注意，平时在饮食中不仅要保证充足的能量供应，同时也要注意摄取不同的营养，避免饮食过于单一，避免高油、高盐、高脂的饮食，多吃些蔬菜和水果，促进人体对血脂的代谢。
二、多运动
运动是消耗血脂的最好方法，通过锻炼可以消耗体内多余的血脂，平无论男女，最好能保证每天锻炼30分钟，除开能控制血脂外，还能够提升人体的免疫力，对于人体健康很有帮助。