『养生三月90』紧急提醒！雨雨雨＋降温！最低4℃！周口天气要变了！今天的天气真是好得不像话晚妹去溜达了

今天的天气
真是好得不像话
晚妹去溜达了一圈
发现路边的花花开得好美~
昨天上午11时50分
我们迎来了“春分”
这是24节气中的第4个节气
分代表平分
“春分”是春季90天的中分点
这一天太阳几乎直射地球赤道
全球各地昼夜等长
春分之后
北半球白昼将越来越长
黑夜越来越短
【『养生三月90』紧急提醒！雨雨雨＋降温！最低4℃！周口天气要变了！】跟着春分一起到来的，
还有雨水。
沉寂多日的雨水
将要开始
刷！
屏！
啦！
25日开始
雨水就来了
并伴有偏北风3~4级
最低气温4℃
最高气温26℃
天气多变
谨防感冒
这些事也要注意
不同体质的人
春分应该注意什么？
1、平和体质
就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。
2、气虚体质
表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用，但切勿过量运动以免消耗元气。
3、阳虚体质
表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补，可食西洋参、红枣、韭菜、桑椹，党参、黄芪等。
4、阴虚体质
表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点百合、芝麻。
5、淤血体质
表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。
6、湿热体质
表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。
7、气郁体质
表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。
8、痰湿体质
表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。
9、过敏体质
易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该不要吃海鲜与辛辣刺激之物，不饮酒。
春已至
花已开
一切美好终将到来
那么，问题来了
疫情结束后
你最想干什么？
晚妹最想干的事是：
吃火锅吃烧烤
喝奶茶喝可乐喝啤酒
……
把想吃的美食通通吃一遍
反正已经胖了10斤
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来源/综合中国天气网
编辑/王威
审核/叶明明
监制/李建成