大浩说美食@给孩子补充蛋白质，增强免疫力，促进生长发育，增强体质，少生病

初而为母，有一种奇妙的感觉，小小的生命降临的那一瞬间，心里洋溢着浓浓的幸福。做妈妈的只希望孩子能够健康成长，而这离不开细微不至的照顾以及科学合理的饮食，只有吃的好才能长的高，大熊妈妈将和你一起探讨如何健康合理的搭配孩子的膳食，走起！

本文插图
春天到了，又是一个滋补的好季节。鲜美的大虾经过一个冬天的精心饲养、肉质细嫩，可以烹饪出各色饕餮美食，如油炸大虾、虾仁水晶豆腐、蒜蓉大虾等。大虾中蛋白质含量丰富、可以促进孩子的生长发育，是一道不可多得的美味食材。

本文插图
很多孩子不喜欢吃虾，他们都认为虾仁过于清淡。经常吃虾仁不仅可以补充人体每日所需蛋白质，还可以增强孩子的体质哦！体质好，自然长得高身体壮！今天我们就教给大家一道油焖大虾，保证孩子们吃了还想再吃！下面就是这道菜的具体做法，大家可以试着做给孩子吃啦。

本文插图
首先准备所用到的一些配料：基围虾15只、小葱15克、盐10克、植物油20克、姜5克、生抽适量、冰糖8克、番茄酱适量；

本文插图
做法步骤：
一、把买来的新鲜基围虾泡进清水中，泡二十分钟后用剪刀破壳，清楚虾线，增加鲜美口感；
二、取来干净小碗，把处理过的基围虾放进小碗中，在基围虾表面划开几道小口，方便入味，在小碗中加入适量盐、生抽等，用筷子搅拌均匀，进行腌制；
三、在炒锅中加入适量植物油，开小火热油，待油热之后加入葱花、姜片，翻炒至散发出香味；
四、取来少量冰糖，放入热油中化开；
五、把腌制好的基围虾放进炒锅中翻炒，基围虾变成橘红色后，将番茄酱加入炒锅；
六、确保每一只虾可以裹到番茄酱，然后盖上锅盖收汁；
七、待锅中的汁液变成粘稠状后，即可出锅食用，若有需要，还可以撒上一层小香葱或者香菜哦！

本文插图
大熊妈妈温馨提示：油焖大虾口味整体偏甜，喜食番茄酱的人可以适量多加番茄酱、不使用冰糖，也可以塑造出酸酸甜甜的口感哦！家中若有糖尿病患者，则不宜食用这道美食，否则会增添不必要的负担哦。

本文插图
【大浩说美食@给孩子补充蛋白质，增强免疫力，促进生长发育，增强体质，少生病】成为妈妈，是我迄今为止最丰富的经历。那个小小的生命，仿佛具有巨大的能量，唤醒我们的母性，搅动沉睡的家庭关系，与他相伴过程中充满琐碎、细碎、绵密，也充满惊喜、惊讶和惊吓。当然在这期间最重要的还是孩子的饮食健康，以上的营养搭配希望能给您和宝贝最大的帮助！携手共带孩子平安长大！