哥哥姐姐们可以分享一些,整理心情的小方法吗?

哭完就好了,然后更加努力学习。
我们当时早读和晚读可以自己选择地方,我特别喜欢在楼梯或者操场草地上。真的特别是操场很适合晚读。那时候风刚刚好,一点也不热,天也很漂亮,读累了躺地上看几秒钟的天,心情好的不得了,而且刚好晚读结束天也变暗了,踏着刚开的路灯回教室感觉自己收获满满的。
【哥哥姐姐们可以分享一些,整理心情的小方法吗?】 就是千万别听着歌写作业,有人说这样效率高,但是这导致我考试的时候脑子里还有背景音乐。