脑血栓是我们对缺血性脑血管病的俗称 ， 是脑中风的一种主要形式 。 缺血性脑血管病发病的主要原因有两个 ， 一个是脑动脉狭窄或者痉挛引起的脑供血不足 ， 另一个就是血栓随着血流进入脑部血管、堵塞了脑动脉造成的脑供血不足 。 无论哪种形式引起的脑供血不足 ， 都会引起脑组织因缺氧缺血而坏死 ， 患者就会出现脑中风的症状 。

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脑血栓的形成 ， 主要的原因就是长期没有得到有效控制的高血压、糖尿病或者高血脂等慢性疾病 。 高血压、糖尿病或者高血脂都被称为的"沉默的杀手" 。 在发病的初期很多人都感觉不到任何的不适症状 。 如果不做专门的检查 ， 我们也不知道自己的这些指标已经异常了 。 正因为这些原因 ， 很多人没有得到及时的治疗 。
如果这些疾病对心脏、大脑、肾脏或者血管都造成了实质性损害 ， 发生了心绞痛或者脑供血不足的症状后才被发现 ， 这时候再开始治疗往往得不到理想的效果 。 因此预防脑血栓形成的切实有效措施 ， 就是知晓自己的血压、血糖和血脂指标 。 特别是这些慢性疾病的危险人群 ， 更需要每半年或者一年查一下自己的血压、血糖和血脂这三个指标 。 容易罹患这些慢性的人群 ， 大都有以下几个特征：
1、40岁以上的男性 ， 或者绝经后的女性；
2、身体肥胖的人 ， 特别是体重指数（体重除以身高的二次方）超过了25的人群；
3、长期吸烟的人 ， 或者长期大量喝酒的人；
4、饮食中动物内脏、肥肉吃得多的人 ， 新鲜蔬菜和水果吃得少的人；
5、缺乏运动的人 ， 特别是每天体力活动少于半个小时的人；
6、工作压力大 ， 长期处于精神紧张状态下的人；
7、直系亲属里面有高血压、糖尿病、高血脂症患者或者冠心病、脑中风的人等 。

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由此可见 ， 定期检查血压、血糖和血脂这三个指标 ， 是预防脑血栓的重要措施 。 血压要控制在120/80mmHg以下；血脂以低密度脂蛋白指标为例 ， 要控制在3.4mmol/L以下；血糖以糖化血红蛋白指标为例 ， 要控制在7%以下 。 如果不能达标 ， 就要考虑服用相应的降压、降脂和降糖药物 ， 尽量使这些指标稳定下来 。
【[天使医生JJG]脑血栓是怎么形成的？容易被"栓住"的7类人，要管理好3个指标！】除了定期体检之外 ， 养成良好的饮食生活习惯和坚持体育锻炼 ， 对预防脑血栓的形成也是非常重要的 。 饮食要以低盐、低脂、低糖饮食为主 ， 运动要以每天30分钟以上为佳 。 对于那些已经罹患了冠心病、缺血性脑中风的患者 ， 在医生的指导下服用降脂药和抗血小板药物 ， 也是非常重要的防止疾病复发的重要措施 。

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