#早餐#84岁钟南山分享三餐标准，早餐吃好是关键，最爱吃的是这道菜( 二 ) 疫情重点资讯

材料：娃娃菜皮蛋大蒜干贝调料：盐和盐各少许装饰：红尖椒
做法：1、事先将干贝用温水泡发、娃娃菜洗净切大块，蒜切成片
2、热锅冷油将蒜片爆香放入娃娃菜翻炒下、加入泡发的干贝和适量的水（没过材料就好）烧开
3、放入切成小丁的皮蛋继续转中小火焖煮5-10分钟、煮好的娃娃菜汤品颜色带点奶白哈，放点盐和胡椒粉就可以出锅了。
健康最好的医生是自己，所以饮食上我们一定要清淡少盐，另外运动也是不可少。要让锻炼就像吃饭一样，成为生活的一部分。
同时每天作息要正常，不要熬夜，中午适当的进行午睡，只有各方面都注重了，健康时刻跟着你。
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