戴泵君：这些注意事项要知道，你对清明节的了解有多少清明节

清明节，是中华民族最重要的祭祀节日之一，也是春季节气之一，时下降雨频繁，气温也是乍暖还寒，饮食方面不宜暴饮暴食，适合吃些清淡的食物。

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下面是一些关于清明节气饮食的注意禁忌事项，一起来看看吧！糖友少吃青团
青团是清明节前的一种传统美食，也是特别受大家欢迎的美食。在清明假期前后，这种食物便开始风靡整个朋友圈，让人垂涎欲滴。

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【戴泵君：这些注意事项要知道，你对清明节的了解有多少】时下流行的青团，有着经典的豆沙口味，还有满足其他口味需求的肉松蛋黄、黑芝麻等口味，这些口味的青团都含有较高的糖分，会使得血糖波动较大，不利于病情的控制，因此少食为妙。踏青运动还需量力而行清明节有踏青的习俗，踏青、登山等运动一定要量力而行，除了长期坚持锻炼的人，这个季节并不主张人们大幅度地“动起来” 。

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患有心脏病、急慢性支气管炎、贫血、急性感染者以及老年人，更不要逞强登山。饮食作息有讲究
立春之后，体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。

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常言道过犹不及，如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，还可造成情绪波动影响气血运行，从而引发各种疾病。疫情当下的清明怎么过
累计报告境外输入确诊病例353例。清明节和其他的传统节日一样，都是会放假回故乡扫墓的，今年受到了疫情的影响，春节都是在家里度过的，没有串门也没有聚会，清明节是不是也会出现这样的情况呢？

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现在国内的疫情确实受到了把控，但是现在海外的形势又比较严峻，所以清明节多多少少都是会受到一定影响的。 4月初的时候，疫情肯定还是不可能完全结束的,这个时候如果大家放松了警惕，那么前期的努力又可能白费。所以在这个清明建议大家不要聚集，按照往年的情况，清明节扫墓一般人员高度密集的时候，虽然扫墓大多是室外，但是也不可掉以轻心，人群聚集非常不利于疫情的控制，因此还是不建议外出扫墓。另外，清明祭祖节期很长，有10日前8日后及10日前10日后两种说法，这近20天内均属清明祭祖节期内，因此可以错开扫墓时间不必扎堆拥挤。