浙里春暖花开■草长莺飞，春天过敏季来袭，@开封人，怎样避免打喷嚏流鼻涕皮肤痒？( 二 ) |胡萝卜|中医|菠萝|

2、食物性过敏源，如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜、核果类等；
3、接触物过敏源，如化妆品、油漆、酒精等。

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春季容易皮肤过敏的原因

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春季日照相比冬季逐渐增强，紫外线含量骤然升高，这时皮肤一旦受到强紫外线照射，就会引起皮肤损伤，引发皮炎。
春季气温升高，有利于微生物、寄生虫等滋生繁殖，还有空气中花粉、柳絮的漂浮量骤增，极易引起过敏体质者呼吸道、眼部和皮肤的过敏反应。
如何避免春季过敏带来的不利影响，平稳地度过春天？

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防护小贴士

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回家后立即清洁面部，将面部的过敏原洗去，减短其在面部停留的时间。
花粉可以远距离传播，因此过敏原不仅仅局限在生活的周边。
存放很久的衣物再次穿着前，需要进行清洗工作。
出现红斑大多数原因是皮肤太干燥，首先要加强局部保湿。如果症状严重，还需要服用抗组胺药物。

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皮肤过敏了怎么办

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脸上如果出现不适，最紧要的还是上医院看看，千万不要自己胡乱处理。
外出游玩时要注意面部保护，有过敏史者最好少到野外活动，也尽量不要在室内养植鲜花。
当皮肤出现瘙痒或干疼时，切忌用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤、加重病情，应及时就医。

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中医如何防治过敏性疾病
中医认为“风为百病之长” ， “风善行而数变” ，春季多风，故属过敏性疾病的高发季节。而“正气存内，邪不可干” ，当人体正气充足，足以抵抗外邪，则外邪不至于流窜人体而形成疾病。故对于过敏性疾病，中医以固护正气，祛风除邪的治疗原则，但用药因人而异，建议反复发生过敏性疾病的人医院肺病科/呼吸与危重症医学科、皮肤科等相关专科门诊咨询就诊。
平时的防治，经常点按以下两个穴位可以增强机体的抗病能力，达到防治过敏的作用。
足三里：按揉足三里可以补益胃气，使得胃气向上升发到达头面部，从而营养头面部的经络，开通鼻窍，可以有效缓解过敏性鼻炎的症状。

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迎香：按揉针灸迎香可以疏通经脉，使气机通畅，从而缓解过敏性疾病引起的各种症状。

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这里给大家推荐两款简便的抗过敏食疗（如果对以下食物过敏，切不可尝试）。
1）蜂蜜水:1勺蜂蜜、200毫升温水
蜂蜜含有微量的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

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2）胡萝卜菠萝汁：菠萝去皮切块，先用淡盐水浸泡半小时，再取出冲洗干净，切成小丁待用，胡萝卜洗净也切成小丁，把切好的胡萝卜丁和菠萝丁一起放入榨汁机，加入一杯纯净水榨汁既成。