「香蕉」香蕉表皮有了黑斑，还能吃吗？或许与你想的不一样 |健康|养生|

便秘是如今很多人经常有的一个困扰，引起便秘的原因有很多，不过其中的一个主要原因就是饮食过于辛辣刺激，像经常吃的火锅、油炸食物。若是经常食用是会引起便秘。便秘虽看似是小病，但却是非常折磨人的。那么，有什么办法改善呢？

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香蕉是一种经常食用的水果，其最为突出的作用就是润肠通便。除此之外，它富含的维生素、矿物质也是非常多的，并且香蕉软腻、香甜。另外，香蕉还有疏通血管、益胃生津的作用。但香蕉有一个比较致命的缺点，那就是存储的时间太短了，根本放不了几天，一旦多放了几天，香蕉的表皮就会生出一些“黑斑” ，若是时间再久一点，淡黄色的香蕉就会完全变成黑色的。那么，香蕉上有了黑斑，还能吃吗？或许与你想的不一样，不了解的不妨一起了解一下。

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一般来说，常见的香蕉都是黄色的，不过这是香蕉存放一段时间后的颜色。香蕉刚采摘下来其实是绿色的。而当香蕉上出现黑班后，其实剥开香蕉后，你会发现果肉完全没有受到影响，并且这时候的香蕉才是熟透的，若想选在这个时候吃，其实是最好的。不过凡事也有例外，并非所有有小黑斑的香蕉都是可以吃的，毕竟香蕉的最佳状态的保持时间是很短的，所以面对出现有黑点的香蕉，还需检查一下果肉的状态，否则会伤害肠胃的健康。

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因此，对于长了黑点或是黑斑的香蕉到底能不能吃，还需分情况而言，若是只是果皮有了黑点，而果肉没有受到影响，那么香蕉是可以吃的，但若是香蕉的果肉也变黑了，那这样的香蕉就不要再吃了，对身体没有好处。由此，建议大家在买香蕉的时候一次性不要买太多，以免烂掉。
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