生理期|月经两三天就没了和一周才干净，哪种更健康？医生明确告知您医生|熬夜

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【生理期|月经两三天就没了和一周才干净，哪种更健康？医生明确告知您】

女性朋友一个月总有几天不舒服的时间，这段时间被称为女性生理期。大多数男性对女性生理期印象可能是女性生理期不能惹，这个时期女性情绪很不稳定。虽然女性都有生理期，但是也是因人而异，每个人因为身体状况的不同，生理期也不相同。
女性月经是女性卵巢中，没有受精的卵细胞凋零脱落引起，一般女性朋友的经血量第一天在二十到一百毫升左右，接下来的几天和第一天量差不多，女性月经周期正常情况下比较有规律，一般大概前一次和后一次相隔一个月，但如果有以下几种情况，可能会出现月经间隔周期不一样。
精神压力大，一个人的心态，对一个人的身体状况影响很大。日常生活中，女性朋友们在自己心情比较沮丧或者烦躁时，可能会出现自己月经间隔时间规律被打乱的情况，上个月间隔是二十八天或者三十天，但这个月可能会推迟来或者直接就不来。这是因为，情绪波动比较大时，可能会对体内内分泌产生不好影响，进而可能会对自己月经产生不好影响。所以女性朋友在日常生活中最好是可以保持良好的心态，减少自己情绪波动次数，保持乐观开朗。
熬夜，现在有不少的女性喜欢追剧，有的可能会熬夜看剧，殊不知，熬夜也会对女性生理期造成一些不好的影响。经常熬夜的人，体内内分泌可能会出现失调，当女性内分泌出现失调时，本身的月经就可能会出现问题，这也可能会引起出现月经出现时间不规律。因此，女性朋友们最好是减少熬夜，经常的熬夜不仅对女性自身月经会产生不好影响，还有可能因为内分泌失调出现皮肤长斑长痘的情况
自身营养也会影响女性月经前后出现时间不一样。当女性如果身体营养充足，那月经来临时间一般比较正常，如果出现营养不良时，可能会影响到自身月经，造成月经推迟或者久久不来的情况。这种情况在一些处于减肥阶段的女性身上比较常见，一些女性朋友为了减肥，长期不吃主食和肉类，时间长了，身体就可能会出现营养不良，进而可能会影响到月经到来。所以，女性最好是保持自己每天营养的正常摄入量，以免出现营养不良的情况。
以上几种情况，可能会引起女性月经出现推迟。那会为什么造成女性月经时间出现有的人两三天有的人一周，哪一种更健康?
体内雌激素水平影响，不同的女性身体中雌激素的分泌水平也不一样，雌激素分泌多的，相对应的产生的经血较多，所以月经的时间会长一点，要一周时间，雌激素分泌少一点，体内经血产生相对应较少，所以时间短一点，两三天就能排完。从女性健康来说，不管月经是来两三天还是月经每次一周，只要月经出现的时间比较有规律，且在月经期间没有经常身体不适，这都是健康的。所以有的每次月经时间只要两三天的女性朋友也不必太过担心。
以上就是今天和各位分享的关于女性生理期的相关内容。医生提醒各位女性朋友，女性生理期和女性身体健康息息相关，所以女性朋友，平时最好是要注意自身保养。