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怎么按摩瘦四肢赘肉
瘦胳膊的五个按摩手法
用大拇指以外的四个手指按压腋下 ， 可以加强我们手臂内侧脂肪的充分燃烧 ， 按压速度和力度要适中 。 按摩淋巴部位 ， 可以促进手臂的血液循环 ， 能使整个手臂均匀纤细 。

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瘦腿的四个按摩方法
将双手握拳 ， 利用拳头上的指关节和平面 ， 分别在小腿内外侧从脚踝向上按摩到膝盖下方 ， 才按摩到到脚踝 ， 反复摩擦 。 用双手在大腿内测来回揉捏 ， 力量适中即可 。

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【按摩怎么按摩瘦四肢赘肉 只需每天简单按摩五分钟】九个动作按摩四肢可以减赘肉 ， 每个动作5分钟 ， 一天一次 。 大腿小腿手臂 ， 按着按着就瘦了 。 几乎随时随地都可以做 。

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