斯佳丽的小厨房|番茄和“它”天生一对，隔三差五吃养颜补维C，润肠通便身体棒

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【斯佳丽的小厨房|番茄和“它”天生一对，隔三差五吃养颜补维C，润肠通便身体棒】

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进入夏天后，天气越来越热，高温天人们随着汗液带走了大量的水分，因此很多人就喜欢喝点饮品来补水解暑，但是外面的奶茶、果汁、冰淇淋等冷饮，热量高，糖分大，还有色素或添加剂等等，喝多了就很难受，还不说价格，一杯最少十几元，真的喝得让人心疼，还不如自己买些新鲜的水果和蔬菜自己在家做，简单省事又美味。
喜欢喝喝鲜榨果汁，自己做无香精，经济又实惠，关键是新鲜看得见，根据个人的喜好，将不同的食材搭配起来，简单搅一搅就香甜美味，好多喝的不得了。餐前喝一杯蔬菜汁，肠道通了小肚子没了，腰变细了，衣服穿回最小码。今天就将番茄和香蕉放在一起搭配汁，番茄酸甜甜甜，能补充维生素C ，起到美白养颜的功效；而香蕉的营养丰富，是润肠通便的好帮手。如果喜欢甜一点的，还加点蜂蜜；喜欢喝冷的，放在冰箱里凉一下就好，简单随意就好。番茄和”它“天生一对，隔三差五吃养颜补维C ，润肠通便身体棒，夏天来上一杯，爽歪歪，你也试试吧。
【番茄香蕉汁】
原料：番茄 1个香蕉 1个牛奶 1杯
制作：1. 准备好原材料； 2. 将番茄去皮后切成小块放入臻米迷你破壁豆浆机中； 3. 将香蕉去皮后切成小块也放入豆浆机中； 4. 加入适量的牛奶； 5. 按下豆浆机制作果汁的功能键； 6. 时间到，“番茄香蕉汁”就完成了。

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7. 搭配上早餐一起享用吧。

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小贴士：1. 番茄无须去皮，只需切成小块放入豆浆机中； 2. 香蕉也放入豆浆机中； 3. 如果没有牛奶用凉白开水代替，用牛奶口感和营养更好。

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