现在太多的上班族

白天没时间自己做饭

无奈只能吃一些快餐

晚上回去就开始大吃特吃

这样的情况可使不得！

一位美国健康专家提出

“晚餐决定了体重和寿命”

的观点曾在网络盛传

很多疾病发生的原因之一

就是来自晚上不良的饮食习惯

1、晚餐与肥胖

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