有相关研究数据显示 ， 站着要比坐着消耗更多的热量 ， 可以达到3~5倍 ， 而比躺着消耗的热量多10余倍 。 强调的是在饭后养成站立的习惯 ， 可以帮助食物消化 ， 而且可以提神 ， 进而起到加速身体消耗脂肪的速度 ， 达到良好的减肥功功效和作用 ， 所以站立是可以减肥的 。

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