不少人希望自己可以在一周之内就可以瘦下来 ， 这种愿望是非常好的 ， 但是减肥是需要一个过程的 ， 而且关键是要巩固减肥的成果 ， 拒绝反弹 。 但是很多的人减肥需要付出健康的代价 ， 一周内确实瘦了很多 ， 但是人会变得皮肤粗糙、黯淡 ， 甚至还出现内分泌紊乱的情况 ， 甚至有一些节食减肥的人还可能出现低血糖 。 减肥要快更还要健康 ， 这样才是减肥的正确选择 。

----怎样减肥又快又健康 推荐2个好方法//----

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