----少吃+天天跑步 ， 为什么一斤没掉？你一定是踩了这5个大坑//----

跑步是一项能够强身健体的简易运动 ， 但它也是最好的

有氧运动

之一 。

所以很多人会通过跑步来减肥 ， 但很多跑友都会说：我已经跑了2个月了 ， 一斤没瘦！！！

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