世界太吵而我想静静,该拿耳鸣怎么办?( 三 )
灸法:
仪器灸每日1次 , 10次为1个疗程 , 灸至耳鸣消失 , 听力恢复正常为止 。
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注:
我们不建议用艾条对听会穴、听宫穴、翳风穴、进行施灸 , 因为用艾条会有烫伤的风险 , 可以用随身灸等仪器进行艾灸 。
此外 , 艾灸调理期间也要注意一些生活习惯 , 保持充足睡眠 , 避免过度劳累;饮食尽量清淡 , 实证患者忌食酸辣等刺激性及煎炸食物;
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虚证患者可多吃滋阴的食品 , 如牡蛎、鸭蛋等;保持乐观情绪 , 多参加户外活动以放松心情 , 转移注意力则耳鸣可减轻 。
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