高血压患者，饮食上要遵循五个“注意”，血压才好控制( 二 ) 高血压常被称为时“无声的杀手”

从上可知，患有高血压的人在饮食上需注意限制钠盐、脂肪、胆固醇以及糖类物质的摄入，同时还需按时按量饮食，适当地增加含钾食物的摄入。
不过除了饮食要注意外，患者平时还需适度运动，加强锻炼，规律作息，避免熬夜，养成良好的习惯。