年轻人运动量减少不利于高血压预防文章开头提到的研究还发现 ， 最初运动量很大的年轻人 ， 如果后来运动量明显减少 ， 高血压风险也升高 。 而一开始运动较少的人 ， 即便后来增加运动量 ， 对于预防高血压似乎也无济于事 。
当今社会 ， 年轻人的运动时间越来越少 ， 一方面是因为学业压力大 ， 压缩了运动时间 。 另一方面 ， 电子产品成了终结运动积极性的“杀手” 。 很多年轻人把锻炼看做一种工具 ， 认为锻炼就是为了减肥 ， 没有真正认识到锻炼的价值 。 其实 ， 合理的运动不仅可以保持身体健康 ， 还能让人有良好的精神状态 ， 在运动的过程中参与社交、享受生活乐趣等 。
该研究采用的高血压定义是基于美国高血压指南 ， 即≥130/80毫米汞柱为诊断标准 ， 而目前我国和全球其他大部分国家采用的高血压诊断标准是≥140/90毫米汞柱 。 在该研究中 ， 17.9%的人在18岁时保持每周5小时以上的运动 ， 11.7%的人从年轻时至60岁一直维持这一运动水平 。
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