白开水：

白开水是痛风患者最好的选择,但如何饮用也是有讲究的 。 痛风患者每天要喝至少3000毫升的水,才能达到稀释血液,促进尿酸排泄的作用 。 要养成主动喝水的习惯,不要等到口渴时才喝,口渴是大脑对体内缺水的信息反馈,如果等到口渴才喝的话,主要起的是补充体内水分的作用,对促进排尿酸的效果较差 。

蔬菜汁与果汁：

水果中基本都含有天然果糖,我们通过咀嚼的方式吃水果时往往吃不多,但榨成汁就不一样了,很容易一杯两杯地喝过量,造成果糖的过量摄入 。 所以说,虽然水果中的维生素C等对降低血尿酸水平有利,但过量饮用较甜的果汁还是有可能促进痛风病发的 。

痛风吃什么食物好

1、每天多吃含有水分较多的食物

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