冬天多给孩子这样做萝卜,原汁原味无添加,营养健康,提高抵抗力
【冬天多给孩子这样做萝卜,原汁原味无添加,营养健康,提高抵抗力】导读:冬天多给孩子这样做萝卜 , 原汁原味无添加 , 营养健康 , 提高抵抗力
哈喽大家好我是老左 , 一个爱研究美食的90后 , 在民间一直流传着一句话“冬吃萝卜 , 夏吃姜”不用医生开药方 , 可见萝卜的营养价值是相当丰富的 , 冬天我们要多吃一点 。 前几期给大家分享过萝卜包子 , 萝卜馅饼 , 炸萝卜丸子 , 很多的粉丝朋友都跟着做了 , 留言说做的相当成功 , 味道超级棒 。 今天老左再给大家分享一个萝卜丸子的新吃法 , 保证原汁原味 , 不需要任何的添加 , 沾上调好的料汁 , 两口一个越吃越香 , 超过瘾 。 来看看具体是怎么做的吧!
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做法:
1 , 准备好所需要的食材:绿萝卜2根 , 花生米半碗 , 淀粉一大勺 , 蒜末 , 小米辣 , 生抽 , 香醋 , 香油 。
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2 , 半碗花生清洗干净 , 倒入清水浸泡10分钟 , 再清洗一遍控干水分备用 。
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3 , 萝卜用食盐搓洗一下 , 再用流水清洗干净 , 用擦网擦成细丝放入盆中 , 加入一勺食盐搅拌混合均匀腌制10分钟沙出萝卜里面的水分 。
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4 , 萝卜腌制好之后放入一个干净的纱布中攥干水分 , 倒回盆中加入泡好的花生米 , 加入一勺淀粉 , 淀粉的目的主要是能让萝卜攥成团即可 , 不要添加过多 。
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5 , 揪出一点搅拌好的萝卜丝放在手心攥一攥 , 再团成像图片一样的圆球 。
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6 , 团好的萝卜丸子放入盘中 , 开水上锅蒸20分钟 。
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7 , 利用蒸丸子的时间调一个料汁:大碗中加入蒜末 , 小米辣圈 , 2勺生抽 , 一勺香醋 , 少许香油 , 一勺白糖提鲜 , 搅拌混合均匀 , 也可以根据自己喜欢的口味来调 。
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20分钟后我们的萝卜丸子就做好了 , 蘸上调好的料汁两口一个 , 筋道爽滑 , 营养解馋又好吃 , 越吃越香 。
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今天就给大家分享到这 , 喜欢这款萝卜丸子的家人们记得收藏!做法简单 , 原汁原味 , 营养丰富 。
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