冬至到，天气寒，给家人煲这6道汤，营养好吸收，暖和过冬天( 二 ) 冬至节气到来

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霸王花无花果汤
【材料】：霸王花 3朵、猪骨 400克、无花果 20克、蜜枣 1个、南北杏 6克、姜 2片、盐适量
【做法】：
1、霸王花干用清水冲洗后，加水浸泡半小时，再次仔细冲洗一下花头的位置，确保除去夹带的细沙；
2、南北杏、百合和无花果洗干净即可；
3、猪骨斩块后，冷水下锅大火煮开，撇去浮沫，捞出来备用；
3、将猪骨和霸王花一起放进汤锅里，放入无花果、蜜枣、干百合、杏仁和姜片；
4、再一次性加足水浸没所有食材，大火沸腾后转小火煲1个半小时；
5、最后关火前加盐调味即可，霸王花煲过之后，好软滑，小孩特喜欢吃。
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紫薯银耳汤
【材料】：紫薯 1个、银耳半朵、黑枸杞 1把、冰糖适量
【做法】：
1、银耳泡发半小时洗净，去除底部黄色部分，撕碎（撕的越碎，出胶越多）；
2、把紫薯削皮洗净，切成小块；
3、把银耳放入锅内，放入没过银耳再多一半的清水，大火烧开转最小火慢炖1个小时；
4、加入紫薯和冰糖再煮30分钟，炖至紫薯熟透汤汁粘稠就可以了。
5、银耳羹炖好后盛出一碗凉一凉，因为泡黑枸杞的温度是低于70℃ ，当温度可以时放一把黑枸杞。