[痛风]尿酸高了，喝冷水还是温水好？听听医生怎么说！( 二 ) |高尿酸血症|痛风喝什么水|喝什么水降

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控制尿酸，不是喝水这一条就能做到的！
探讨完温水和冷水的问题以后大家还要知道，喝水只是我们帮助自己控制尿酸的一小步而已。绝不代表着我们每天能喝下去两几杯水，那么尿酸就一定会恢复到正常，想要将尿酸控制下来，在日常生活当中一定要注意自己的饮食，不要吃大量的中嘌呤含量的食材，一些中嘌呤含量的食材控制在100克左右是可以的，最好不要采取油炸的烹饪方法。而高嘌呤含量的食材，比如大量的贝类、沙丁鱼、小鱼干、长时间熬煮的肉汤，这一类的食材就不要再摄入了。

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想要控制尿酸，也要坚持科学系统的运动，慢跑、快走、游泳以及骑自行车就相对来讲比较舒缓，不会短时间内造成人们大量出汗，形成一个轻度脱水状态的运动都是可以的。吃运动可以促进我们的新陈代谢，同时可以帮助我们控制体重，过高的体重也是导致尿酸升高的原因之一。
另外也要定期监测自己的尿酸值，如果长期的血尿酸高于540 ，那么就应该进行药物控制了，尤其是有高血压，冠心病，糖尿病这些疾病的话，更是要进行药物控制，具体吃什么药，要咨询专业的风湿免疫科医生进行系统的评估，才能决定，请大家切记一定不要自己随便吃药，不要别人或者是别的患者吃什么药您就吃什么药！
总结
对于控制尿酸来讲多喝水是有益处的，这是有研究结果来证明的。多喝水也要注意量，我们通常建议控制在2000毫升到3000毫升左右，至于温水还是冷水好，其实对于促进尿液形成来讲意义都是差不多的，主要还是看尿酸高的人群喜欢喝哪一种水，这和日常的习惯以及胃部适合喝哪种水是有一定关系的。
其实是谢医生平时告诉患者呢，还是喝白开水就好。
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【[痛风]尿酸高了，喝冷水还是温水好？听听医生怎么说！】

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