进入春季 ， 因天气的冷暖变化 ， 使感冒咳嗽的人多起来 ， 有的感冒好了 ， 咳嗽的症状却未减轻 。 其实此时应清热化痰 ， 养阴润肺 。 下面介绍几款养阴润肺的“食疗”方：

----感冒怎么办？ 三款食疗方养阴润肺防感冒//----

杏仁粥

将去皮甜杏仁10克研成泥状加入到淘洗干净的50克粳米中 ， 加入适量水煮沸 ， 再以慢火煮烂即可 。 宜温热时服食 ， 日服2次 ， 可作早晚餐 。 具有止咳平喘之功效 。 健康人也可常食以强身健体 ， 预防疾病 。

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