为何我国"失眠"人数上亿,睡眠博士:3个习惯,夺走你的睡眠( 三 )

功效:芹菜可分离出一种碱性成分 , 有镇静作用 , 可起安神、除烦的功效 。 枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等 , 具有养肝明目、安神的保健作用 。