可以发现宝宝鼻梁两侧发青 ， 舌苔白且厚 ， 还能闻到呼出的口气中有酸腐味；

02

4个方法缓解宝宝积食

一通过饮食调节

如果宝宝出现食欲下降、咳嗽等积食症状 ， 但还没有外感症状时 ， 可采取饮食调节治疗 。

1、一日三餐要稍微“欠”一点

选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等 ， 不吃油炸、膨化食品 ， 少吃甚至不吃肉类食物 ， 可适当吃些鱼虾 。

2、一日三餐要定时定量

不能饿一顿饱一顿 ， 这样会打乱肠胃的生物钟 ， 影响消化 。

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